Navidad es una epoca en la que todos
reflexionamos sobre nuestras relaciones,
y puede ser una epoca difÌcil para aquellos
que no tienen amigos.
Pero al margen de si nos gusta o no
este tiempo... ¿Porque no aprovecharlo?
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¿Que te pareceria si utilizaras la Navidad
para aplicar el poder del perdon?
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¿Sabias que el perdon puede ayudarte en tu
camino al exito?
Aqui te ofrecemos un proceso importante para
hacer al final del dia y reconciliarte.
Nosotros lo llamamos "completar el dia".
Justo antes de irte a dormir, haz lo siguiente:
1. Recuerda todos los juicios que hayas hecho de ti
mismo durante el dÌa, hayan sido expresados o no.
2. Enfocate en el primero y afirma: "Me perdono por
juzgarme a mi mismo como un (lo que sea que haya
sido el juicio)."
3. Haz lo mismo para cada uno de lo juicios, pequeños
y grandes.
Por ejemplo: "Me perdono a mÌ mismo por juzgarme al
decir que como demasiado y ejercito muy poco para
perder peso."
Con el tiempo, notaras que duermes mejor, te despiertas
con mejor humor, y tus exitos se incrementan, al tiempo
que tus juicios disminuyen.
No obstante, si te encuentras juzgandote a ti mismo
durante el dÌi, inmediatamente di: "No quise decir esto.
Soy una persona extraordinaria, y a veces aprendo
cometiendo errores."
¡Eso es todo!
Si practicas esto de modo consistente, te sentiras mejor
contigo mismo, y tus resultados mejoraran. Los resultados
seran graduales y progresivos, pero muy profundos.
¿Quieres ir mas alla y perdonar a todo aquel que te haya
ofendido?
comienza el proximo año sin toda esa carga emocional
negativa que arrastras de tiempos anteriores.
¡Empieza por sanarte a ti mismo! fuente: Aldo Lagrutta y Olga López
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Raymundo Carrasco Arreola
